卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种是子宫内膜异位到卵巢皮质并在其内生长，反复周期性出血，形成单个或多个囊型的典型病变。为了预防卵巢巧克力囊肿的发生，女性朋友在日常生活应该注意以下几点：

1、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

2、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

4、女性月经期一定要禁止性生活，防止月经血倒流引起子宫内膜异位症。

5、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

6、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经。

7、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

8.巧克力囊肿的病人要定期进行B超的复查，及时发现囊肿的复发以及增大，并适当的进行药物治疗。一旦出血破裂时，应该急诊手术。