要注意自身的保暖，避免感冒受凉。要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统功能恢复正常。在月经期间，要禁止一切剧烈的体育运动和重体力的劳动月经期间，一定要禁止性生活，要保持自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的紊乱。尽量的要少做人工流产和刮宫，这时候就要做好避孕措施。

如果已经查出了有子宫内膜异位症、卵巢的巧克力囊肿大于6厘米以上的，在月经期或月经中期一定要保持情绪的稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高，囊壁破裂就会形成急腹症。

以上就是给大家讲解的巧克力囊肿的预防。谢谢大家的收听再见。