一运动就头晕、恶心，既要考虑生理性的因素，也要考虑病理性的因素。

生理性的因素在于平时可能没有经常进行运动，运动量过少，突然进行剧烈运动导致机体无法耐受，从而出现大脑供血、供氧不足，产生头晕、恶心的现象。针对这种情况要注意量力而行，采取循序渐进的运动方式，这样才能避免上述现象。

病理性的因素，则要考虑患者存在心脏方面疾病所致。由于在运动的过程中会导致心率加快，从而使射血功能出现障碍，心功能异常的患者射血功能会有所下降，从而导致全身供血的流量不够，产生头晕、恶心的临床表现。另外，颈椎病、高血压病、脑血管疾病也有可能造成上述现象。