运动过后头晕恶心怎么回事

运动过后头晕、恶心，常发生在不经常运动的人群身上。

因为运动会消耗氧气和能量，在运动后大脑会短暂地缺血缺氧，所以，会出现头晕、恶心的症状，经过休息能够逐渐缓解。可以在运动前做好热身运动，让体内血液循环逐渐地上升，而不是突然性运动让血液加速流动，这样就容易造成缺血缺氧，出现不适症状。

如果除了运动过后出现头晕、恶心的症状，其他时候也会出现以上的症状，就需要考虑是疾病引起的，比如高血压、高血脂、糖尿病等，需要化验血糖、血脂、测量血压。