第一首先一定要加强营养，多吃富含碘丰富的食物，如紫菜、海带。海鱼，虾贝类等含碘丰富的食物。

第二、一定要提倡使用加碘盐，也就是食用碘化盐。

第三对于宝宝一定要给宝宝按时添加辅食。必要的时候，可以使用加碘奶粉或者是饮食中一定要给宝宝适量的，超过一定的年龄阶段9个月以后就可以适当的食用加碘盐。

同时，注意一般世界卫生组织推荐学龄儿童每天要就是为90微克，学龄儿童120微克，12岁以上要每天达到150微克。

所以一定要知道碘缺乏病的危害。可以引起宝宝智力或者是精神发育的落后。

所以，平常饮食中一定要多注意。谢谢大家的收听再见。