经期综合征和肝郁气滞不一样。

经期综合征是由于体内的激素水平不稳定，导致的经期推迟、腰部酸痛、腹部不适、乳房胀痛、情绪易怒、焦虑等症状。可放松心情，保证充足睡眠，适当运动，合理饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，经期过后症状自会消失。如果症状严重也可去医院开一些调节雌激素水平的药物，遵医嘱进行服用。

肝郁气滞是由于外感湿邪、湿热入侵、饮食不节制等都可以导致肝气郁滞证或者叫肝经郁热证。可导致食欲不振、胸肋胀痛、胸闷、腹胀的症状，女性也可有月经不调的症状。

肝郁气滞一般和人的情绪也有关，建议保持心情愉悦，学会自我缓解压力。可以吃些疏肝理气的中药，如逍遥丸等，也可喝玫瑰花茶进行调理。