严重而且长期的睡眠障碍有可能导致猝死。睡眠障碍对身体的健康影响是比较大的,经常入睡困难或者睡眠质量特别差的人,有可能会导致记忆力明显地减退,注意力不容易集中,会经常地出现精神萎靡、身体疲乏的症状,会影响正常的生活以及工作和学习。
长期失眠的人,有可能导致情绪低落,容易激怒,也可能经常会出现头晕、恶心、浑身难受的症状。也有可能会加重心脏的负担,导致心律不齐甚至猝死。
应该根据不同病因选择合理的方法治疗,应该尽量延长睡眠的时间,通过用药,饮食等方法改善睡眠的质量。
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