腰椎间盘突出手术后恢复时间，根据每个病人的体质、对恢复程度的理解要求、手术方式及术后功能锻炼情况有所不同。

对于大多数病人来说，行微创的椎间孔镜的患者，通常恢复时间较快，基本上术后3天内即可下床活动，但需腰围保护1个月，恢复良好的3个月左右可以有一个较为理想的治疗效果，可回归正常的工作及生活。

而对于那些需要开放手术的患者来说，往往同时需要内固定及融合，术后切口部位的不适感更为明显，卧床时间相对延长，术后可能需要佩戴支具保护下床活动，一般这种支具需佩戴2到3个月，才可以开始进行腰背肌的功能锻炼，而要恢复到较为理想的程度，大约需要5到6个月的时间。