额头神经紧绷这是一种额头处的皮肤紧张的感觉，可以通过多休息改善，可以适当地小睡一会儿，或者做个5~10分钟的冥想，不要因为这个而过分焦虑、过于关注，否则可能会导致额头紧绷不适的感觉会加重。

还可以自我按摩额头和头顶的部位，也可以尝试用温热的毛巾热敷额头。还可以听一些舒缓的音乐，采用香薰的疗法。大部分情况下，这只是一种功能性的改变，在休息和经过上述处理之后，都能够自发地缓解。

如果还伴有头疼等其他症状的，可以到医院找医生来当面诊断。