难孕体质怎样备孕

难孕体质可通过调整不规律饮食习惯、改变不良生活习惯、坚持运动锻炼等方面来备孕。

造成怀孕困难的原因很多，常见有人工流产，从而影响卵子的生存内环境，因此会降低受孕的可能。

其次，不规律的生活习惯也会影响到怀孕能力，如吸烟、喝酒、失眠饮食等。针对此类患者，可从生活习惯方面进行改善，提高怀孕的几率。

还有一个影响怀孕难的因素是年龄，一般年龄超过35岁，怀孕能力和卵子质量就会有影响。此时应放松心情，保持夫妻性生活和谐，也能提高怀孕率。

此外，要想提高怀孕率，选择最佳受孕时间也是非常有必要的，在女性排卵期同房，受孕率会比较高。