酒后一般可以吃维生素B族，维生素B族能起到解酒的作用，同时可以帮助肝脏代谢酒精，加速酒精的代谢，所以可以适当服用维生素B族。

但是一般在饮酒之前服用，会起到一定的治疗效果，酒后服用可能效果会相对降低。由于饮酒对人体会产生严重危害，所以在平时饮酒之前可以适当服用维生素B族来减轻酒精对肝脏的伤害，同时饮酒后应禁止服用头孢类药物，防止酒精与头孢产生严重的不良反应，会对人体造成一定的危害。

平时也要尽量少饮酒、吸烟，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当锻炼，增强身体抵抗力。