血压正常范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，若多次测量血压发现收缩压高于140mmHg，和或舒张压高于90mmHg，就可诊断为高血压。

高血压一共分为三级，收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg，为一级高血压；收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg，为二级高血压；收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg，为三级高血压。

目前血压180mmHg，属于高高血压三级，首先应该改善生活方式，加强运动，减轻体重，低盐低脂饮食，避免熬夜及情绪激动，戒烟戒酒等，同时需要规律服用降压药物使血压达标，建议口服一天一次的长效降压药物，逐渐使血压达标，避免并发症的发生。