怎么预防猝死

预防猝死的方法，主要有以下这些方面：

第一，无论是正常健康人，还是本身患有某些容易引起猝死疾病的患者，都应该养成一个良好的生活习惯。平时不熬夜，不抽烟、喝酒，保证身体能够得到充分的休息，并且定期参加一些身体运动项目，有一个良好的身体素质，以预防猝死现象发生。

第二，定期去正规医院参加体检。配合医生做一些相关的检查，随着掌握自身的身体状况，发现异常情况能够及时给予积极治疗。

第三，有高血压、糖尿病、高血脂等心脑血管性疾病的人，应该严格按照医嘱服用药物或者治疗，有效控制病情稳定。