老是上火口腔长溃疡怎么办

因上火引起的口腔溃疡，需注意避免食用辛辣、刺激性，还有过于油腻的食物，比如烧烤、油炸食品等，以免刺激口腔损伤口腔黏膜，加重口腔溃疡。

饮食上要以清淡易消化的食物为主，注意营养均衡不可偏食、挑食，多吃新鲜水果和蔬菜，可配合服用维生素C来减少溃疡的出现。出现溃疡时可用淡盐水进行漱口一般都可自行恢复，疼痛剧烈时可局部使用溃疡贴或者溃疡喷雾，进行治疗来减缓疼痛感。

生活中避免给自己压力过大，保持充足睡眠不要过度劳累，保持好口腔卫生饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查，这样口腔溃疡就会有一个很好的改善。