自然流产如何预防

自然流产的预防主要是针对病因来预防。病因包括胚胎因素、母体因素、父亲因素和环境因素，其中胚胎或胎儿染色体异常是早期流产最常见的原因约占50~60%。

预防自然流产，要注意以下几方面：

1.生活规律。调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

2.保持心情舒畅。

3.注意个人卫生。多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

4.选择合适的饮食。食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

5.慎戒房事。对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

6.定期做产前检查。妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

7.曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。