没吃早饭出现头晕、想吐的现象，要针对引起的病因采取相应的缓解措施。

如果是因为早上空腹而引起血糖变化，建议可以适当喝一些温的糖水补充机体所需，同时注意休息，症状会逐渐改善。如果是高血压患者，早上没吃饭出现头晕、想吐，要立即测量血压，明确是否有血压增高等，然后服用降压药物控制血压。

如果是因为头一天晚上饮食问题导致出现急性胃肠炎，而出现头晕、想吐，要针对病情给予抗炎、对症的药物治疗，同时多注意休息，做好腹部护理，不要受凉。