如果没睡够，出现头晕想吐的情况，建议及时到医院完善检查，确诊病因，采取相对应的措施进行治疗。

如果是由于患者患有高血压而引起的脑部供血、供氧不足，而导致的头晕、想吐，可以在医生的指导下，服用适当降血压药物，平时保证充足的睡眠，调整饮食结构来处理。

如果是由于饮食不当以及过度熬夜所引起的，建议及时补充睡眠，并注意饮食方面的清洁、卫生，必要时也可服用相对应的药物进行缓解症状。

如果是由于睡眠不足引起的身体自主神经功能障碍，建议患者及时调整，并规范生活方式，调整饮食以及作息。