1.喝热牛奶。胃里反酸水情况严重时，这也就提示胃酸分泌过多。所以应该选择一些碱性的食物来达到中和胃酸的目。在胃部反酸时，多喝一些热牛奶，就可以有效改善此情况，同时还可以让胃部舒适一些。

2.吃苏打饼干。苏打饼干中含有较多的苏打成分，可以中和胃酸从而缓解反酸水的症状，也可以有效缓解呕吐的情况。但在进食苏打饼干时，也不要过度食用，只要适当即可。

3.喝红茶。红茶本身就具有很好的开胃健脾功效，当胃酸过多时喝红茶可以有效起到收敛作用。