生气后出现头晕、脑胀，缓解的方法包括以下几方面：

首先要嘱咐患者舒缓心情，适当地进行心理疏导治疗，让患者适当地运动或者是用热水泡一下脚，有可能会好转，必要的时候可以进行针灸、按摩、理疗，也可以缓解症状。

另外，患者生气后出现头晕、脑胀，有可能是由于血压增高所引起，应测量一下血压。如果收缩压大于140mmhg，舒张压大于90mmhg时，临床上称为高血压，可以应用一些调控血压的药物，比如口服氨氯地平和厄贝沙坦等。

必要时，也可以应用一些镇静的药物，也可能会改善症状，常用的有艾司唑仑和阿普唑仑。