女性后背总发紧的原因包括背部受凉、背部肌肉劳损、胸椎小关节紊乱等。

1.背部受凉。如果患者后背部位的保暖工作未做好，导致风寒邪气侵袭后背时，会引起背部肌肉筋膜紧张和痉挛，从而出现背部发紧的情况。

2.背部肌肉劳损。如患者长时间弯腰干活或者久坐、久站等，会导致腰背部的肌肉长期处于一种高张力的状态，使肌肉出现劳损，产生无菌性炎症，此时就会出现背部肌肉紧绷的情况。

3.胸椎小关节紊乱。如果长期处于坐姿和卧姿不良等情况下，患者会出现胸椎部位的小关节失去其正常的位置而发生错乱，此时也会出现后背发紧的感觉。