小孩矮小吃营养物质比较全面的食物，对孩子有帮助，具体包括富含蛋白质成分的食物，例如各种优质豆制品。因为豆制品中的营养物质相对较丰富，矮小的患儿适当地进食后，能够帮助促进大脑神经中枢的发育，有助于促进孩子长高。

同时还可以适当地进食富含钙元素的食物，例如牛奶。因为牛奶中的钙元素促进孩子骨骼、肌肉和神经系统的发育，对改善孩子矮小症有一定的帮助。

另外，小孩矮小还可以适当地进食含锌元素的食物，例如蛋类、瘦肉以及牡蛎等。因为锌元素能够促进孩子食欲，改善消化系统功能，促进营养物质吸收，对缓解孩子上述症状有帮助。