孩子来月经后还会长高的,但是生长速度会放缓慢。
女孩来月经说明已经进入了青春期,由于促卵泡素和黄体生成素的波动,从而抑制了体内生长激素分泌。所以,身高发育的速度就会减缓,但并不是不能再长了。一般来月经后身高还会有1~2年左右的生长阶段,只要注意合理的饮食以及适当地运动锻炼,不会影响身高发育。
建议女孩来月经后要注意平时多吃含钙高的食物,比如豆制品、鱼虾或是牛奶、紫菜等食物,可以补充钙剂,有助于身高发育。而且还要多蹦蹦跳跳,可以跳绳或是摸高锻炼等,也有助于身高发育。保证充足的睡眠时间、营养均衡、多样化等,都可以促使长高。
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