后半夜出现胃胀，可能是饮食的原因，也可能是消化系统疾病导致的，如胃肠道疾病，胃炎、胃溃疡等。也可能是肠结核等肠道疾病，这些疾病都会导致午夜胃胀。

如果吃了不干净的食物，或特别难消化的食物，容易导致半夜腹胀。另外，吃得太快或者吃的食物不易消化，会导致胃负担加重，而且生活的压力、抑郁，也可能导致腹胀。

不良的生活习惯也可能导致胃胀，吃完后马上躺着，胃的消化速度就会下降，很容易导致半夜出现胃胀。因此，为了避免不适，饭后要适当地运动，可以促进胃肠蠕动帮助消化。