减肥后月经不正常，如果是通过节食减肥，就要改变生活方式，调整饮食习惯。如果是通过服用减肥药减肥，那就要停止减肥药的使用，不管是通过节食减肥，还是通过减肥药减肥，都是不科学的，都有可能会影响月经，会导致月经紊乱，月经量减少，甚至闭经。

过度节食减肥会引起厌食，会影响蛋白质的摄入，影响激素的合成，从而导致月经不正常，减肥药的药物成分会引起内分泌紊乱。

科学的减肥是要管住嘴，迈开腿，要通过运动和饮食相结合的减肥方式，要适当地节食，减少热量的摄入，通过运动燃烧脂肪，要吃动平衡，这样才是健康的生活方式。通过调整生活方式，调整饮食习惯，月经会逐渐地正常。