维生素C+E可以祛斑么

维生素C+E可以起到一定淡斑的效果。

首先维生素C可以有效促进皮肤新陈代谢，控制皮肤黑色素的形成和沉淀, 可以起到淡化皮肤上的斑点，并起到美白皮肤、提高皮肤亮泽度的效果。

其次如果体内的自由基过多，就会导致脸上出现皱纹或者是色斑等衰老现象，而维生素E水解产物为生育酚，是目前最主要的抗氧化剂之一，可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

此外，由于维生素E是一种脂溶性维生素，可以选用一些富含维生素E护肤品，口服维生素E的同时，加涂抹护肤品，这样皮肤保养的效果是最好的。

同时也一定要注意控制饮食，禁忌辛辣刺激性食物，在有太阳的时候不能过多的接触阳光，注意防晒，还要多注意休息，早睡早起。