维生素c十e能长期吃吗

维生素C+E不能长期吃。长期服用容易出现尿液酸性增高的情况且会影响有害物质从尿液中排出，引起尿结石。

另外，长期服用维生素C+E还有可能会出现负作用，引起癌症等。维生素C+E是保健品，可以适当服用，但是不能大量服用。患者服用维生素C+E一段时间后需要到医院做微量元素的检查，如果微量元素已经达标，没有出现缺乏的情况，可以停止服用。

维生素C和E也可以从平时的饮食中获得，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，比如柠檬、柚子、橘子、西红柿等。此外，一些肉食也必不可少。