走路是比较好的一种有氧运动，每天适量的走路，对于降血脂是有辅助作用的。

如果想通过运动来有效的降血脂，走路单位时间耗费的热量还是比较低的，可能并不如跑步或其他的运动方式，单位时间消耗的热量更高。

运动的确可以改善体内的脂代谢，但如果患者想单纯通过运动来降血脂，也是需要做很大努力的。每天运动的强度、运动的时间，都是需要保证的。所以对于高脂血症的患者，还是建议在医生的指导之下，来进行合理的生活方式干预治疗。运动要保证，同时饮食也需要保证。

如果血脂非常高，还是建议服用一些降脂药来帮助血脂的下降。