总是困想睡觉是缺什么

总是困想要睡觉可能和缺铁、缺乏维生素有关系，也可能和血液黏稠度升高、脑供血不足等原因有关。

出现总是困乏、想睡觉的症状，如果面色苍白、乏力、头晕，有可能和缺铁性的贫血有关系。如果晚上有入睡困难、梦特别多、睡眠的过程中多次惊醒，或者半夜醒来以后再次入睡困难的症状，可能和缺乏B族维生素有关系。

经常困倦、疲乏、想睡觉，也有可能和血液黏稠度升高、血流不畅有关系。患有脑供血不足的病人也可能出现类似的症状，应该遵医嘱补充B族维生素，保持低脂、低盐饮食，多参加有氧的户外运动。如果困乏等症状不好转，应该针对病因治疗。