打球膝关节损伤，要早期对膝关节制动。可以用支具或者是就地取材，用木板进行夹板固定，这样能够防止损伤进一步加重，也可以起到早期止痛的作用。

第二是要早期地到医院检查膝关节的X线片、CT来排除是否有骨折。如果怀疑有韧带的损伤，要早期核磁共振检查。如果怀疑有半月板的损伤，早期的核磁共振检查进行早期诊断。

第三是要早期对关节冷敷，这样能够防止出血进一步地增多，同时可以起到止痛、消肿的作用。

最后是要早期的治疗，膝关节损伤如果严重，要早期地手术治疗，这样才能够恢复膝关节周围组织的完整结构，以免遗留有关节活动障碍等后遗症状。