正确按摩龟头可以降低龟头敏感度。

首先可以用手掌按摩龟头冠状沟部位，因为龟头冠状沟处比较敏感，按摩此处，可以明显地降低龟头敏感度。另外，还可以按摩龟头尿道口部位，降低龟头敏感度。

其次，可以从阴茎根部开始，顺时针按摩阴茎，然后按摩延伸至龟头部位。无论是按摩龟头，还是阴茎，都需要清洗干净双手，然后按摩力度要适中，不要用力过大。

龟头敏感度高，多半和龟头敏感神经过于丰富有关。所以龟头敏感度增高时，建议通过手术的方法，将过于敏感的神经切除。