晚上一躺下就出现鼻塞的情况，多见于上呼吸道感染，首先需要纠正睡姿，可以调整为侧躺。

另外也可以准备一条温热的毛巾，对鼻子进行热敷，此种物理疗法也有助于改善鼻塞。如果伴随流鼻涕，也可以适当应用氨酚黄那敏颗粒治疗。另外这种情况也有可能是过敏性鼻炎所致，卧室尽量避免摆放开花植物，同时也要调节室温，避免过冷，如果打喷嚏症状明显，可适当应用氯雷他定等抗过敏药物治疗，除此之外也可以配合应用鼻渊通窍颗粒。

另外也要及时清理鼻腔当中的分泌物，以免阻塞鼻腔，加重鼻塞。