出了月子还需要忌口吗

出了月子还需要忌口，尤其是对于进行母乳喂养的产妇更是需要忌口的，不当的饮食会造成产妇及宝宝的不适。

应该忌辛辣、刺激性的食物，这类食物刺激肠胃，容易上火引起便秘，还会随乳汁影响到宝宝。像小茴香、苋菜、马齿苋这类影响乳汁分泌的蔬菜也需忌口。哺乳期的产妇消化功能比较弱，像一些油炸和脂肪含量较高的食物也是不建议食用。

还有一些含咖啡因的饮料以及含盐过高的腌制食品也是需要忌口，会加重肾脏负担，影响宝宝健康。