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夏季可以吃什么瓜果

发布时间： 2021-04-24播放次数：131
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院   三级甲等   中医科
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夏季可以多吃一些西瓜，具有一定的清热解暑、利尿、排毒的功效，而且能够避免上火；草莓具有一定的滋补心经、安神的作用。

也可以吃梨、柚子，具有润肺、生津止渴的作用；或者吃香蕉、苹果，对身体有好处。

平时也可以多喝一些白开水，能够加快体内的新陈代谢，能够避免上火。最主要的是不要吃辣椒等食物，容易导致上火。

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