孕妇肥胖吃什么食物好

孕妇肥胖需要多吃这些食物：

1.水果和蔬菜，因为孕妇在控制自己的食量之后会出现非常明显的饥饿感，而水果、蔬菜相对热量比较低，还具有很不错的饱腹感，所以可以多吃一点。

2.牛肉、鸡肉一类的高蛋白肉类，怀孕之后对蛋白质的需求量会增多，而牛肉、鸡肉一类的食物，不仅具有丰富的优质蛋白，同时含有的热量也非常低，不会造成肥胖。

3.适当的吃一些粗粮，孕妇本身就容易出现便秘问题，所以适当的吃一些粗粮不仅能促进消化，同时还能减低热量的摄入。