发生肩周炎以后是不能提重东西的。肩周炎提重东西，可能会引起肩关节韧带和软组织损伤，引起组织渗出及水肿，影响肩关节功能恢复，严重可能导致肩袖损伤。

出现肩周炎以后应该避免负重活动，可以进行肩关节的外展、内旋、内收等活动，适当的做一下爬墙、原地画圈，有利于减少关节的粘连，促进关节功能的恢复。对于肩关节出现疼痛和活动受限，可以口服舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶片进行治疗。

另外可以采取药物熏洗、超短波及红外线的照射，可以有效的减轻肩关节的水肿，减轻黏连，促进关节功能的恢复。如果保守无效的，可以糖皮质激素局部注射或小针刀，解除黏连。