咳嗽的时候可以吃以下这些食物，有助于恢复：

1.吃一些软糯可口的粥类，比如大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥等。

2.可以喝一些汤，比如蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素和纤维素，感冒咳嗽的时候人的免疫功能会比较低，适当地补充维生素可以增强体质和提高免疫力。

感冒咳嗽的时候要吃一些比较柔软和清淡的食物，不要吃不易消化的食物，吃了刺激性较强的食物之后，会加重咳嗽的情况。