跑步的时候，痔疮如果发生了脱出，要及时地停止跑步，然后把脱出的部分送回到肛管直肠里面。防止因为脱出到肛门外，受到肛门周围肌肉的卡压，出现脱出部分的缺血，进而会有水肿、血栓的形成。严重的甚至是发生感染、坏死的情况。

痔疮患者如果反复地发生脱出，不建议患者进行剧烈体育锻炼，可以适当地从事一些慢跑、游泳等锻炼。但是每次跑步都有发生脱出，建议患者还是需要进行手术的治疗。

对于以脱出为主要症状的痔疮，单纯地通过药物治疗，效果往往不理想、不可靠。建议患者早做切除的治疗，避免影响到患者的健康和生活质量。