孕妇在睡觉前如果出现了嗓子疼的症状，可以通过适当饮水，改善晚餐时过度辛辣或油腻等食物的摄入，避免在睡前使用空调等加湿或增冷的设备，在室内洒水或者是使用空气加湿器等方式，来增加咽喉黏膜的湿润程度，改善嗓子疼痛的表现。

但如果睡前的嗓子疼痛症状，仍然不能缓解，就建议孕妇到医院就诊。

明确咽喉内是否有异物卡住，或者是否有糜烂、化脓等的情况，明确是否需要将异物取出，或者是否需要进行相对应的抗炎治疗。