来月经不能吃烧烤。烧烤属于辛辣的食物，而且还有比较多的调料，经期食用烧烤有可能会造成痛经或者经血异常等，比如经血量增多或者突然减少等。

烧烤会引起女性经期出现上火现象，导致机体内分泌平衡发生紊乱，就会间接影响正常的月经周期，甚至可能会造成月经紊乱等。而且有些女性进食烧烤，还会刺激胃黏膜出现胃痛等，导致经期不能很好地进食，影响女性经期的身体健康。

再者，烧烤进食过多还可能会引起便秘，造成大便干结、排便困难，在用力排便的过程中，还会导致子宫受到压迫，致使出血明显增多等。所以经期不要吃烧烤，多吃清淡富有营养，容易消化的食物。