7岁夜惊症频繁发作怎么办

7岁夜惊症频繁发作，一般可通过下列措施改善：

1.若由于做噩梦引起的夜惊，在睡觉之前家长要给孩子看正能量，或者是轻松搞笑的东西，避免孩子精神过度紧张或者是心理压力过大。

2.让孩子养成好的作息习惯。比如晚上不要开着灯睡觉，确保居住环境空气清新，更有利于孩子的睡眠，也可以帮助缓解夜惊症。

3.让孩子平时适当运动，能够帮助增强体质，而且有利于脑神经递质处于平衡状态，晚上在睡觉时，会提高睡眠质量。

4.若情况比较严重，及时就医，可以在医生指导下使用药物进行治疗。