胎动的计数主要可参考以下两种。

一种是可在每天同一时间点各数一小时胎动，再将胎动计数相加之和乘以4，即为12小时内的胎动计数，如果小于10次则为胎动减少。

另一种是每天在明显胎动时间点数一小时胎动，正常为每小时3~5次。需要注意的是，胎儿持续活动的情况下是胎动一次。

对于平时胎动计数不熟练的孕妇，还可通过寻找胎动规律性来注意胎动情况，如果在平时的胎动点突然没有胎动了，说明发生了某些异常情况，需要及时就医。胎动是反映胎儿宫内情况的信号灯，需要引起重视。