冬季容易感冒主要是因为冬季天气寒冷，冷空气进入人体的气道后，会刺激气道黏膜引起气道的痉挛，气道的抵抗能力下降容易受到感染。

另一方面，冬季是感冒病毒活跃的季节，流感病毒在寒冷的冬季非常活跃，人一旦不注意就很容易被感染。所以，像老人、小孩等免疫力低下的人群，在每年冬季到来之前要注射流感疫苗，在冬季要做好防寒、保暖，不要吃雪糕等寒凉的食物。

日常还要注意休息、规律作息、不要熬夜，注意身体营养均衡，补充蛋白质以及维生素C含量丰富的食物等。