1周岁内的宝宝不建议食用蜂蜜水，3岁左右的宝宝可以适量食用蜂蜜水。

蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌及其芽孢，这个年龄的宝宝消化系统功能较差，肝脏解毒功能也未发育完善，食用蜂蜜水有可能导致中毒，宝宝可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

对于3岁左右或者更大的宝宝，可以食用蜂蜜水。有研究表明普通感冒引起的咳嗽，蜂蜜水可能会有止咳的作用，但是蜂蜜的主要成分是糖，不宜过多食用。

另外，蜂蜜的润肠通便作用，可能是部分人群果糖不耐受所致，不是每个人食用蜂蜜后都有此作用。