一般建议三周岁以上的宝宝可以适量地喝蜂蜜水。因为蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，具有一定的润肠通便的功效。宝宝的消化系统功能本来就比较虚弱，很容易因多种原因导致宝宝出现腹胀、腹泻等不适症状。

尤其是三周岁以下的宝宝，脾胃功能相对较弱，胃肠道消化功能比较差。如果过早喝蜂蜜水容易导致宝宝出现一系列消化不良的表现，对宝宝正常的生长发育不利。

三周岁以上的宝宝适量地喝蜂蜜水，除了补充营养，还可以帮助改善宝宝便秘症状，对消化系统的功能有一定的促进作用。