女生经期可以吃橘子。因为橘子含有钙、钾等多种微量元素，还含有丰富的维生素C，可以提高女性的免疫力和体质。

此外，橙子还含有纤维素，可以加强胃肠道的蠕动促进排便，促进体内有害物质排泄。但不要吃刚从冰箱里拿出来的橙子，因为在取出后会比较凉，进食后可引起痛经。

女性在经期应合理饮食，补充优质蛋白质和维生素，避免油腻和生冷食物。保证每天充足睡眠，保持愉快心情，若出现明显痛经还应就医进行检查和治疗。