太阳镜能降低紫外线对眼睛的伤害。在强日光或者是紫外线环境中进行工作、生活的人群，应注意自我防护，可以带太阳镜，穿长裤、长袖，减少紫外线直接照射。

但注意太阳镜要选质量好的，有些劣质的太阳镜不仅不能够保护眼睛，反而会使更多的紫外线照射入眼，损伤视网膜，导致视力下降。

尽量的减少强紫外线照射下的劳动或外出，在紫外线环境下工作时，可穿戴相应的防护服，加强自我保护。所以戴太阳镜可以在一定程度上减少紫外线对眼睛的伤害。