儿童睡眠障碍是怎么回事

儿童睡眠障碍是指幼儿的睡眠数量、质量或时间发生紊乱，导致孩子晚上睡觉不踏实，对孩子的健康影响很大。

主要由以下原因引起：

1、儿童的大脑功能正在成长阶段，中枢神经调节能力较弱，睡眠中经常做梦，或是睡眠中大喊大哭、惊吓等造成睡眠紊乱。

2、由于睡眠的昼夜节律尚未与日常的生活规律相一致，造成白天多睡、夜晚睡不好的颠倒型。

3、因幼儿进食次数较多，代谢加快，排尿次数多或是中枢神经系统紊乱外，导致经常性睡阶段时间会醒来。

4、睡前喝了可乐等兴奋性饮料，或是看了惊险刺激性动画片、电视、书籍等原因，造成迟睡，还可能是学习压力太大，心理负担太重而难以入睡。