如何治疗儿童睡眠障碍

儿童睡眠障碍是由于睡眠不足，导致的一系列症状，比如打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、多汗、肢体抽搐、梦话、磨牙、梦游、遗尿等，原因是因为夜惊、有梦游症等引起的。

可以使用的药物有苯海拉明、地西泮褪黑素等。培养孩子良好的作息习惯，睡前一小时不要让孩子做激烈运动、过于兴奋，要加强对孩子的关爱。

睡前可以给孩子讲故事，平时可以陪孩子一起加强体育锻炼。多运动可以使孩子晚上睡得深，提高睡眠质量。