体重一直不稳定大多是正常生理现象，因为人体体重每天会受饮食、作息以及运动量等多方面因素影响，体重进而出现一定差别。

比如早晨空腹测量体重，通常是一天中最低的体重。因为在夜间睡眠时，人体营养物质会被代谢消耗，体重次日就会比较轻。但是进食或喝水后，体重会明显增长，特别是睡前测量体重，一天的热量还未被消耗，体重就相对较高。

同样如果某天运动量大，身体代谢加快，体重也会减少。但是也不能排除是感冒、腹泻、糖尿病、消化不良等病症引起的体重波动大。