吹空调久了头晕，首先要明显减少吹空调的时间，特别是应该避免直接吹空调；还要适当多休息，检查血压、体温的情况，如果血压升高、体温出现异常，也应该及时进行调整。

当然，也要注意头晕是否过度疲劳、紧张情绪以及缺铁性贫血等因素造成，吹空调可能只是诱因，这种情况下要及时检查确定是不是存在以上的因素。有的也与神经系统的疾病有关系，如脑缺血、脑血栓等疾病。

多参加户外运动，避免直接吹空调，必要时进行神经内科以及其他相关科室的检查，排除是不是疾病因素导致的头晕。